“口渴不急饮”是一句谚语。如果一次喝的水太多,超过了胃的容纳量,使胃壁强烈扩张,胃的重量增加,容易把胃坠下来造成胃下垂病。另外,胃里突然进了大量的水,一下子把胃液冲淡了,就必然影响胃液的消化及杀菌功能。更为重要的是,大量水分被血液吸收以后,使血液量骤然增多浓度降低,心脏的负担加重,甚至出现心慌、气短、胸闷、腹胀等不适的感觉。
口渴时首先少喝几口水,停一会再喝,也可喝些淡盐水,润润喉咙。采用“多次少量”的饮水法,对身体健康是有好处的。
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